Una vez realizado el trabajo podes enviarlo al siguiente e-mail: karinahuryk@gmail.com
Programa
de Evaluación
De
Educación Física
PARA
1er AÑO
ALUMNOS PREVIOS
AÑO 20……
ALUMNO/A:…………………………………….
GRUPO: ………………………………………..
MANTENIMIENTO
DE LA CONDICION CORPORAL: Trabajo practico:
1)
¿Qué es la entrada en calor? Como está
dividida la misma. ¿Que son las tareas
regenerativas?
2)
Formas de trabajo para el estimulo de la
resistencia, velocidad, fuerza, y flexibilidad.
3)
Diferencias entre la resistencia AEROBICA Y
la resistencia ANAEROBICA.
4)
¿Como influye la actividad física en nuestro
organismo? (sistemas cardiaco y respiratorio?
5)
Describir ejercicios de movilidad articular,
fuerza y elongación (estiramientos musculares)
donde intervengan:
a) BRAZOS b) ABDOMEN c) PIERNAS
NOTA: se pueden describir con
diagramas de acción (dibujos)
CUIDADO DEL CUERPO Y/O DEL OTRO: PRIMEROS
AUXILIOS: Guía de preguntas:
1) Defina
a que se denomina Primeros Auxilios.
2) ¿Como
actuar en caso de un accidente? (acciones generales)
3) ¿Qué
es la frecuencia cardiaca? ¿Cuál es la frecuencia cardiaca normal o en reposo?
4) ¿Cómo
tomar el pulso?
5) Si
una persona pierde el conocimiento ¿cuál sería su primer auxilio?
Reglamento de Voleibol
Resolverlo y estudiarlo
- Describir brevemente el golpe de arriba y
el golpe de abajo en voleibol (debes explicar como realizar la tecnica de cada golpe)
- Como
se realiza el saque de abajo y el saque de arriba.
- ¿Cómo
y cuándo se debe realizar la rotación?
- ¿Cuál
es la zona para realizar el saque?
- ¿Cuántos
toques o pases puede realizar un equipo?
- El
Bloqueo ¿se considera como un toque o un pase?
- ¿Con
que partes del cuerpo se puede jugar la pelota?
- ¿Cuántos
puntos son necesarios para ganar un set, cuantos set son necesarios para
ganar el partido de voleibol?
- Dibujar
una cancha con sus respectivas medidas y líneas.
Ubicar las zonas dentro de la cancha
BIBLIOGRAFÍA:
REGLAMENTO
DE VOLEIBOL: Editorial Stadium.
NOTA: Puedes visitar esta pagina de las reglas basicas de voleibol:
